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加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議,破解復發和死亡夢魘。
乳癌病人想降低復發和死亡風險,有兩件事最要緊:保持體力活動、別發胖,《加拿大醫學會期刊(CMAJ)》最新研究指出。
作者之一、多倫多森尼布魯克健康科學中心科學家沃娜(Ellen Warner)給出明確建議:「每天30分鐘以上、每星期5天,也就是150分鐘的中度運動,或每週75分鐘的高強度運動,再加上每星期2~3次重訓;體重則不可增加超過10%。」她也指出,過去研究顯示運動有助死亡率下降約四成。
哪裡買這篇報告同時也提出了其他建議:
●補充維他命C可能有助降低死亡率,但還需更多證據。維他命D能維持骨密度,不妨適量吃,因為化療和荷爾蒙療法會使骨頭變脆。
●趕快戒菸。
●還沒有特定類型飲食已證明可以降低復發風險。不過現有證據顯示,病人倒是不必忌諱吃常被以為含有雌激素、會刺激腫瘤生長的黃豆,如果是拿來取代肉類蛋白,它反而可避免一併吃下脂肪,幫忙控制體重。原文
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(中央社台北26日綜合報導)出道屆10年的南韓女團Wonder Girl與所屬公司合約期滿,今天宣布將正式解散,下月10日出道10週年當天將發行最後一張數位單曲,與歌迷道別。
曾以「Tell Me」、「Nobody」等人氣歌曲紅遍海內外的南韓女團Wonder Girls,本月初就傳出合約將在1月中旬到期,部分成員與其他經紀公司接觸的消息,所屬經紀公司JYP娛樂今天透過媒體,正式宣布WonderGirls解散消息。
JYP娛樂聲明表示,公司與成員聽取各方意見,經過長時間討論後,最後做出解散的決定,成員婑斌與惠林會與公司續約,繼續進行音樂、戲劇與主持等多樣活動,譽恩與善美經考慮後,決定離開公司,重新出發。
Wonder Girls 2007年以「Irony」一曲出道,10年間歷經數次成員變動,2015年以4人樂團形式回歸南韓樂壇,推出幾張團體與個人作品都有不錯成績,最後還是走向各奔東西的結局,令人不勝唏噓。
韓媒TV Report報導,JYP娛樂表示,Wonder Girls預計將在2月10日出道10週年當天推出最後一張數位單曲,向10年以來持續支持她們的歌迷表達謝意。(譯者:中央社廖禹揚)1060126
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